冥想指南

分类：美剧天堂

状态：更新第08集

上映时间：2021

视频更新时间：2024-09-25 10:50

国家/地区：美国

影片语言：英语

评分：2.0分

影片导演：内详  

影片演员：安迪·普迪迪科姆  

资源类别：高清无删减

剧情介绍：内详  导演执导的《冥想指南》，该影片在2021美国发行，上映至今获得了较好的口碑， 更新第08集，由安迪·普迪迪科姆  等主演的一部不错的英语的美剧天堂。

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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